Beckenbodenkurs für Frauen ab 50
Manchmal treten die Probleme ganz plötzlich auf, manchmal bestehen sie eigentlich schon seit Jahren, haben sich aber seit Beginn der Menopause verschlechtert. Ca 50 aller Frauen haben Beckenbodenbeschwerden wie eine Senkung oder Inkontinenz und zum Glück ist das kein Tabu mehr! Wenn sie eine Unterleibsoperation hinter sich haben, präventiv etwas tun wollen oder etwas gegen genannte Symptome tun wollen, dann sind Sie genau richtig hier in diesem Beckenbodenkurs!
was wir hier machen...
Zu Beginn ist es immer wichtig, sich auszutauschen und offen mit dem Thema im geschützten Raum umzugehen. Im Vordergrund des Kurses steht dann Aktivität! Ich kläre auf über die Anatomie und Funktionsweise des Beckenbodens auf. Darauf aufbauend wird die Wahrnehmung geschult,der Beckenboden trainiert und Übungen für den Alltag erarbeitet.
Der Kurs findet Mal à 60 Minuten statt. Der Kurs ist ein zertifizierter präventionskurs und wird zu ca 80% von den Krankenkassen übernommen. Bitte informieren Sie sich aber vorher!
